Ja, då har det inte rapporterats mycket här på bloggen och inte har några fler träningsbilder och förklaringar publicetats de senaste dagarna. Känns som en evighet sedan jag tränade, men räknar man så var det bara fyra dagar sedan senaste träningen. Stillheten på bloggen har dels berott på att kroppen signalerade att den behövde vila […]
Datum: 6/3 2008 Veckodag: Torsdag Tid: 19.25 - 20.10 Varaktighet: 45 minuter Min vikt: 64,5 kg Arbetsmoralen var på topp idag, vilket resulterade att jag stannade extralänge på företaget och tog tag i par för framtiden. För att hinna med träningen han jag bara innan för dörren för att hämta min träningsutrustning och träningskläder. Det […]
Datum: 5/3 2008 Veckodag: Onsdag Tid: 19.20 - 20.05 Varaktighet: 45 minuter Min vikt: 64,5 kg Två dagars vila och det kändes som en evighet sedan jag senast tränade. Jag skulle egentligen ha tränat på igår tisdag 4/3, men några affärsstrategiska planer för företaget tar just nu en hel del tid. Antalet sovtimmar har därmed […]
Det finns olika anledningar till att man tränar och på gymmet finns det en hel del olika träningspersonligheter. Är man intresserad av att iaktta gymmet och gymkulturen kan man bland annat träffa på dessa olika typer : Nybörjaren är lätt att se, de läser ofta instruktionerna på maskinerna eller tar hjälp av en instruktör. De […]
Datum: 2/3 2008 Veckodag: Söndag Tid: 10.15 - 11.30 Varaktighet: 75 minuter Min vikt: 65,0 kg Träningen bestod av lite blandade övningar som jag kända att jag behövde. Det blev lite ben, bröst, armar, axlar och rumpa. Gymmet hade jag för mig själv så det var bara att kryssa mellan de olika övningarna utan att […]
Datum: 1/3 2008 Veckodag: Lördag Tid: 10.50 - 11.30 Varaktighet: 40 minuter Min vikt: 64,5 kg Idag blev det en blandträning av ben och bröst. Både kroppen och min motivation var på topp, dock blev träningen kortare än vad jag tänkt mig, dock kändes den effektiv.
Datum: 28/2 2008 Veckodag: Torsdag Tid: 18.50 - 19.40 Varaktighet: 50 minuter Min vikt: 64,5 kg På gymmet var ovanligt mycket folk idag. Träningen blev därför inte lika flexibel som vanligt, utan jag blev tvungen att hålla mig till en övning åt gången.
Datum: 27/2 2008 Veckodag: Onsdag Tid: 20.25 - 21.35 Varaktighet: 70 minuter Min vikt: 64,5 kg (jag skriver bara ut hela 5 hekto så egentligen har jag passerat 64,5 kg och är på är mot 65 kg) Idag var det en sådan dag då man undrar hur man egentligen ska kunna få in träningen i […]
Datum: 25/2 2008 Veckodag: Måndag Tid: 18.30 - 19.20 Varaktighet: 50 minuter Min vikt: 64,5 kg Idag var blev det åter styrketräning för framförallt benen. Motivationen är på topp, dock är måndagar normalt en hårdare arbetsdag på företaget och kroppen är lite tröttare än övriga dagar. Tröttheten ger sig till känna både innan och under […]
Idag köpte jag ett par hantlar. Hantlar är alltid bra att ha hemma utifall att man inte skulle hinna gå till gymmet. Att köpa ett par hantlar har jag funderat på i flera år, jag har dock aldrig fått tummarna loss. Anledningen till att jag köpte dem just idag är att jag insåg att jag […]