Datum: 24/3 2008 Veckodag: Måndag Tid: 11.30 - 12.25 Varaktighet: 55 minuter Min vikt: 64,5 kg En lugn träningddag blev det idag då kroppen kände var allmänt trött. Jag gav mig, även idag, på en runda marklyft för att öva in tekniken. UPPVÄRMNING Övning Kg/Reps Kg/Reps Kg/Reps Chins bakom nacken 0/10 0/10 0/10 Armhävningar 0/50 […]