"Kanske för lätt", sa jag till min PT i torsdags.
Idag svor jag i smyg åt honom, och anklagade honom för att vilja ta kål på mig, samtidigt som jag hånskrattade åt min egen dumhet att tro att det skulle var lätt.
Workout (kg, reps*sets):
Gör en runda i ett svep.
Minimal vila mellan varje pass.
Knee raises i dipställning 0 kg, 20*4
Chins 0 kg, 12*4
L-sit swings i dipställning 0 kg, 20*4
Militärpress 4 kg, 20*4
Kålmasken 0 kg, 12*4
Armhävning på pilatesboll 0 kg, 10*4
#gym #fitness #styrketräning #estetik #motorik #kroppskontroll #workout #bodybuilding #strengthtraining #classicworkout #aesthetics
Styrketräning 2017-01-16 på IFK Performance Center