Styrketräning : en anatomisk guide
Styrketräning : en anatomisk guide
Innehåller mer än 400 anatomiska illustrationer, vilket ger en tydlig bild av hur kroppen ser ut i rörelse så att man förstår exakt hur varje övning ska utföras.
Köp boken här.
Styrka, funktion & skönhet & The absurd pursuit of aesthetic harmony - En blogg om träning, styrketräning, fitness och utseende.

Uppdrag armhävning - Första dagen 13/3-08

Detta inlägg ingår i Uppdrag armhävning som går ut på att jag innan året (2008) är slut ska klara av 200 st armhävningar utan avbrott.

Datum: 13/3 2008
Veckodag: Torsdag
Tidpunkt: 22.10
Tränat tidigare idag: Ja

Antal (utan avbrott): 75 st armhävningar

Meny