Styrketräning : en anatomisk guide
Styrketräning : en anatomisk guide
Innehåller mer än 400 anatomiska illustrationer, vilket ger en tydlig bild av hur kroppen ser ut i rörelse så att man förstår exakt hur varje övning ska utföras.
Köp boken här.
Styrka, funktion & skönhet & The absurd pursuit of aesthetic harmony - En blogg om träning, styrketräning, fitness och utseende.

Uppdrag armhävningar - Del 2, 20/3-08

Detta inlägg ingår i Uppdrag armhävning som går ut på att jag innan året (2008) är slut ska klara av 200 st Armhävningar utan avbrott.

Jag skulle egentligen har övat på min armhävningsteknik, men har slarvat med det den senaste veckan. Jag kommer snart igång med detta och framförallt kommer jag nog igång när jag börjar springa och träna i skogen (när våren har bestämt sig för att stanna och marken på Söderåsen torkat).

Datum: 20/3 2008
Veckodag: Torsdag
Tidpunkt: 17.55
Tränat tidigare idag: Nej

Antal (utan avbrott): 80 st Armhävningar

[tags]Armhävning[/tags]

Meny