Bild: Armhävningar Nu ska jag utmana mig själv och sätta upp ett specifikt mål. Jag har ingen aning om det är ett mål som blir lätt eller svårt att uppnå. Målet jag nu satt upp är att klara av 200 st armhävningar (militärarmhävningar) innan årets (2008) slut. Blir det för lätt att utföra få jag […]
Datum: 13/3 2008 Veckodag: Torsdag Tid: 18.05 - 19.00 Varaktighet: 55 minuter Min vikt: 65,0 kg Usch vad jag inte tycker om att ha för många bollar i luften när det påverkar träningen. Trodde knappt jag skulle få tid att träna idag, men med lite effektivt arbetande så lyckades jag ändå ta mig till gymmet […]
Datum: 11/3 2008 Veckodag: Tisdag Tid: 18.59 - 19.50 Varaktighet: 60 minuter Min vikt: 64,5 kg Som jag nämnde i mitt tidigare inlägg så har det varit stillsamt i fyra dagar. Idag var det åter dags för träning och jag bestämde mig föra att ta tag i bröstmuskulaturen (dock blev det inte allt jag tänkt, […]
Ja, då har det inte rapporterats mycket här på bloggen och inte har några fler träningsbilder och förklaringar publicetats de senaste dagarna. Känns som en evighet sedan jag tränade, men räknar man så var det bara fyra dagar sedan senaste träningen. Stillheten på bloggen har dels berott på att kroppen signalerade att den behövde vila […]
Datum: 6/3 2008 Veckodag: Torsdag Tid: 19.25 - 20.10 Varaktighet: 45 minuter Min vikt: 64,5 kg Arbetsmoralen var på topp idag, vilket resulterade att jag stannade extralänge på företaget och tog tag i par för framtiden. För att hinna med träningen han jag bara innan för dörren för att hämta min träningsutrustning och träningskläder. Det […]
Datum: 5/3 2008 Veckodag: Onsdag Tid: 19.20 - 20.05 Varaktighet: 45 minuter Min vikt: 64,5 kg Två dagars vila och det kändes som en evighet sedan jag senast tränade. Jag skulle egentligen ha tränat på igår tisdag 4/3, men några affärsstrategiska planer för företaget tar just nu en hel del tid. Antalet sovtimmar har därmed […]
Det finns olika anledningar till att man tränar och på gymmet finns det en hel del olika träningspersonligheter. Är man intresserad av att iaktta gymmet och gymkulturen kan man bland annat träffa på dessa olika typer : Nybörjaren är lätt att se, de läser ofta instruktionerna på maskinerna eller tar hjälp av en instruktör. De […]
Datum: 2/3 2008 Veckodag: Söndag Tid: 10.15 - 11.30 Varaktighet: 75 minuter Min vikt: 65,0 kg Träningen bestod av lite blandade övningar som jag kända att jag behövde. Det blev lite ben, bröst, armar, axlar och rumpa. Gymmet hade jag för mig själv så det var bara att kryssa mellan de olika övningarna utan att […]
Datum: 1/3 2008 Veckodag: Lördag Tid: 10.50 - 11.30 Varaktighet: 40 minuter Min vikt: 64,5 kg Idag blev det en blandträning av ben och bröst. Både kroppen och min motivation var på topp, dock blev träningen kortare än vad jag tänkt mig, dock kändes den effektiv.