Datum: 5/3 2008 Veckodag: Onsdag Tid: 19.20 - 20.05 Varaktighet: 45 minuter Min vikt: 64,5 kg Två dagars vila och det kändes som en evighet sedan jag senast tränade. Jag skulle egentligen ha tränat på igår tisdag 4/3, men några affärsstrategiska planer för företaget tar just nu en hel del tid. Antalet sovtimmar har därmed […]
Datum: 2/3 2008 Veckodag: Söndag Tid: 10.15 - 11.30 Varaktighet: 75 minuter Min vikt: 65,0 kg Träningen bestod av lite blandade övningar som jag kända att jag behövde. Det blev lite ben, bröst, armar, axlar och rumpa. Gymmet hade jag för mig själv så det var bara att kryssa mellan de olika övningarna utan att […]
Datum: 1/3 2008 Veckodag: Lördag Tid: 10.50 - 11.30 Varaktighet: 40 minuter Min vikt: 64,5 kg Idag blev det en blandträning av ben och bröst. Både kroppen och min motivation var på topp, dock blev träningen kortare än vad jag tänkt mig, dock kändes den effektiv.
Datum: 28/2 2008 Veckodag: Torsdag Tid: 18.50 - 19.40 Varaktighet: 50 minuter Min vikt: 64,5 kg På gymmet var ovanligt mycket folk idag. Träningen blev därför inte lika flexibel som vanligt, utan jag blev tvungen att hålla mig till en övning åt gången.
Datum: 27/2 2008 Veckodag: Onsdag Tid: 20.25 - 21.35 Varaktighet: 70 minuter Min vikt: 64,5 kg (jag skriver bara ut hela 5 hekto så egentligen har jag passerat 64,5 kg och är på är mot 65 kg) Idag var det en sådan dag då man undrar hur man egentligen ska kunna få in träningen i […]
Datum: 25/2 2008 Veckodag: Måndag Tid: 18.30 - 19.20 Varaktighet: 50 minuter Min vikt: 64,5 kg Idag var blev det åter styrketräning för framförallt benen. Motivationen är på topp, dock är måndagar normalt en hårdare arbetsdag på företaget och kroppen är lite tröttare än övriga dagar. Tröttheten ger sig till känna både innan och under […]
Datum: 23/2 2008 Veckodag: Lördag Tid: 14.35 - 15.25 Varaktighet: 50 minuter Min vikt: 64,5 kg Idag byggdes det om nere på gymmet vilket medförde att mer än halva gymmet var fullt med arbetsredskap, sågspån och arbetskläder samt användes delar av gymmet som arbetsplats när det sågades mm. Detta innebar att jag enbart hade en […]
Datum: 22/2 2008 Veckodag: Fredag Tid: 18.15 - 19.15 Varaktighet: 60 minuter Min vikt: 64,5 kg Dagen var som bäddad för att stanna hemma från träningen. Det stormar och regnet står som spön i backen. Som tur är bor jag granne med gymmet, och trots att vädret talade för att jag skulle stanna hemma lyckades […]
Datum: 20/2 2008 Veckodag: Onsdag Tid: 19.35 - 20.10 Varaktighet: 35 minuter Min vikt: 64,5 kg Tiden idag räckte inte riktigt till att träna idag, dock lyckades jag få in 35 minuter av uppvärmning och två ryggövningar och två magövningar. Lite är bättre än inget, men nog måste jag bota för detta en annan dag.
Datum: 19/2 2008 Veckodag: Tisdag Tid: 18.40 - 19.30 Varaktighet: 50 minuter Min vikt: 64,5 kg Idag kändes det som om jag inte tränat på en evighet, ändå var det senast i söndags jag tränade. Måndagen tog jag vila p g a att det var fullt upp att göra med företaget och kroppen var helt […]