Idag utförde jag en lite enklare träning. Det blev 4 km löpning och sedan lättare styrketräning.
Övning |
Kg/Reps |
Kg/Reps |
Kg/Reps |
Armhävningar |
0/50 |
0/50 |
0/50 |
Enarmstricepspress över huvudet med hantel |
7/15 |
7/15 |
7/15 |