styrketranad.se
Löpning & enklare träning 6/5-08
Idag utförde jag en lite enklare träning. Det blev 4 km löpning och sedan lättare styrketräning. Övning Kg/Reps Kg/Reps Kg/Reps Armhävningar 0/50 0/50 0/50 Enarmstricepspress över huvudet med hante…