Datum: 1/3 2008 Veckodag: Lördag Tid: 10.50 - 11.30 Varaktighet: 40 minuter Min vikt: 64,5 kg Idag blev det en blandträning av ben och bröst. Både kroppen och min motivation var på topp, dock blev träningen kortare än vad jag tänkt mig, dock kändes den effektiv.
Datum: 25/2 2008 Veckodag: Måndag Tid: 18.30 - 19.20 Varaktighet: 50 minuter Min vikt: 64,5 kg Idag var blev det åter styrketräning för framförallt benen. Motivationen är på topp, dock är måndagar normalt en hårdare arbetsdag på företaget och kroppen är lite tröttare än övriga dagar. Tröttheten ger sig till känna både innan och under […]
Datum: 19/2 2008 Veckodag: Tisdag Tid: 18.40 - 19.30 Varaktighet: 50 minuter Min vikt: 64,5 kg Idag kändes det som om jag inte tränat på en evighet, ändå var det senast i söndags jag tränade. Måndagen tog jag vila p g a att det var fullt upp att göra med företaget och kroppen var helt […]
Datum: 13/2 2008 Veckodag: Onsdag Tid: 18.15 - 19.15 Varaktighet: 60 minuter Min vikt: 64 kg Idag ska benen tränas. Jag utgår från de vikter jag använde förra gången jag tränade ben, känner på tyngden och testar med att öka om jag känner att kroppen är mogen för det.
Datum: 6/2 2008 Veckodag: Onsdag Tid: 19.35 - 21.05 Varaktighet: 90 minuter Min vikt: 64 kg Ytterligare en dag som går ut på att starta upp kroppen. Lättare träning av ben samt några ytterligare några övningar för att låta kroppen få känna på träningen. Idag känns kroppen lite seg från de två tidigare träningsdagarna.