Error!
No 'Advanced_Ads_Widget' widget registered in this installation.

Error!
No 'Advanced_Ads_Widget' widget registered in this installation.

Error!
No 'Advanced_Ads_Widget' widget registered in this installation.

Styrka, funktion & skönhet & The absurd pursuit of aesthetic harmony - En blogg om träning, styrketräning, fitness och utseende.
Error!
No 'Advanced_Ads_Widget' widget registered in this installation.

Träning - Rygg 18/12-2008

Datum: 18/12 2008
Veckodag: Torsdag
Tid: 19.00 - 19.40
Varaktighet: 40 minuter
Min vikt: 67,5 kg

Ingen särskild uppvärmning idag.

TRÄNING

Övning
Kg/Reps
Kg/Reps
Kg/Reps
Kg/Reps
Kg/Reps
Lastdrag bakom huvudet
65/15
65/15
65/15
Enarmshantelrodd
24/15
24/15
24/15
Marklyft
65/5
65/5
65/5
Ryggresning
10/15
10/15
10/15
Situps på snedbänk
15/30
15/30
15/30
Error!
No 'Advanced_Ads_Widget' widget registered in this installation.

Meny