Error!
No 'Advanced_Ads_Widget' widget registered in this installation.

Error!
No 'Advanced_Ads_Widget' widget registered in this installation.

Error!
No 'Advanced_Ads_Widget' widget registered in this installation.

Styrka, funktion & skönhet & The absurd pursuit of aesthetic harmony - En blogg om träning, styrketräning, fitness och utseende.
Error!
No 'Advanced_Ads_Widget' widget registered in this installation.

Träning - Armar 14/6 2009

Datum: 14/6 2009
Veckodag: Söndag
Tid: 12.25 - 13.10
Varaktighet: 45 minuter
Min vikt: 70,0 kg

TRÄNING

Övning
Kg/Reps
Kg/Reps
Kg/Reps
Kg/Reps
Kommentar
Scottcurls i maskin
25/15
20/15
20/15
30/15
Hammarcurls
13/15+15
13/15+15
13/15+15
Pushdowns i kabelmaskin
50/15
55/15
60/15
Dips
0/20
0/20
0/20
Enarmscurls i kabelmaskin
20/15+15
20/15+15
20/15+15
Error!
No 'Advanced_Ads_Widget' widget registered in this installation.

Meny