Workout (kg reps*sets):
Sit-Ups 0 kg 80*4
Squats 0 kg 50*4
Dips 0 kg 25*4
One-Arm Cable Curl 25 kg 15*4
Triceps Pushdowns 30 kg 15*4
Dumbbell Bicep Curls 13 kg 15*4
Dumbbell Lateral Raise 13 kg 15*4
Dumbbell Front Raise 11 kg 15*4
Behind-the-Neck Pull-ups 0 kg 15*4
Barbell Lunge 60 kg 16*1, 70 kg 16*2
Träning 2014-01-13. Linne: Better Bodies Fit Physique Tank, ocean blue
För er som undrar om det röda linnet, så är det ett Better Bodies Fit Physique Tank, ocean blue.