Teknisk styrka + muskelstyrka = Äkta styrka

by Ulf Liljankoski on 11 januari, 2011

Eh, ja just det, glöm inte bort att styrka handlar inte om stora muskler. Visst handlar styrka till en viss del om muskelmassa, men med muskelmassa i kombination med rätt teknik kommer du mycket längre. Rätt teknik tar dig till nya nivåer. Styrka är inget är inget som syns på din kropp, styrka är något som visar sig i dina prestationer.  Var inte rädd för att upprepa samma styrketräningsövning varje gång du tränar – du vet hur det är, ju oftare du gör något desto bättre blir du på det – det är precis samma sak med styrketräning.

Det var lite kort om det. Fördjupning kommer en annan dag.

{ 0 comments… add one now }

Leave a Comment

Previous post:

Next post: