Styrketräning : en anatomisk guide Innehåller mer än 400 anatomiska illustrationer, vilket ger en tydlig bild av hur kroppen ser ut i rörelse så att man förstår exakt hur varje övning ska utföras. Köp boken här.
Styrka, funktion & skönhet & The absurd pursuit of aesthetic harmony - En blogg om träning, styrketräning, fitness och utseende.
Styrketräning 7/1 2011
Datum: 7/1 2011 Veckodag: Fredag Tid: 11.55 – 12.35 Varaktighet: 40 minuter Min vikt: 69,0 kg
Idag blev det bara en snabbare runda på gymmet innan jag skulle skynda iväg till 5-kamp på Laserdome.