Error!
No 'Advanced_Ads_Widget' widget registered in this installation.

Styrka, funktion & skönhet & The absurd pursuit of aesthetic harmony - En blogg om träning, styrketräning, fitness och utseende.

Error!
No 'Advanced_Ads_Widget' widget registered in this installation.

Styrketräning 19/11 2010

Datum: 19/11 2010
Veckodag: Fredag
Tid: 17.30 – 18.10
Varaktighet: 40 minuter
Min vikt: 70,0 kg

TRÄNING

Övning	Kg/Reps	Kg/Reps	Kg/Reps
Armhävningar	0/50	0/50	0/50
Pistolen/Enbensknäböj	0/10+10	0/10+10	0/10+10
Dips	0/25	0/25	0/25
Situps på snedbänk	0/75	0/75	0/75
Ryggresning	0/30	0/30	0/30
Chins bakom nacken	0/25	0/25	0/25
Bänkpress med brett grepp	70/15	70/15	70/15

Error!
No 'Advanced_Ads_Widget' widget registered in this installation.

Meny