Styrketräning 18/11 2010

Datum: 18/11 2010
Veckodag: Torsdag
Tid: 17.55 – 18.35
Varaktighet: 40 minuter
Min vikt: 70,0 kg

Måste försöka komma ihåg  att inte gå till gymmet mellan kl 18 till 19 på torsdagar. Fullt med folk och trångt. Hösten och vintern är egentligen min favoritträningssäsong p g a att många stannar hemma och är deprimerade i mörkret istället, och då får jag gymmet helt för mig själv - inga köer till maskinerna, ingen som pratar med mig så att jag måste ta ofrivilliga pauser och ingen som behöver min hjälp för att de tvunget ska ta tyngre vikter än vad de själv klarar av. Bara jag och min lilla värld där på gymmet. Effektiv träning med andra ord. Jag flydde snabbt fältet.

Japp, jag fortsätter att utvärdera mitt nya enformiga men förhoppningsvis givande träningsprogram.

TRÄNING