Styrketräning : en anatomisk guide
Styrketräning : en anatomisk guide
Innehåller mer än 400 anatomiska illustrationer, vilket ger en tydlig bild av hur kroppen ser ut i rörelse så att man förstår exakt hur varje övning ska utföras.
Köp boken här.
Styrka, funktion & skönhet & The absurd pursuit of aesthetic harmony - En blogg om träning, styrketräning, fitness och utseende.

Snart tillbaka i form

De här senaste månaderna har varit riktigt fulla med studier och företagande och sedan lyckades jag vara sjuk (bihåleinfektion) och bortrest i totalt 8 veckor. De senaste veckorna har jag dock kommit igång med träningen, både styrketräning  och löpning, på allvar och jag börjar komma i form igen.
Nu ser jag framemot att studierna gör ett uppehåll över sommaren där jag kan jobba ikapp med både företagandet och träningen. Lovar också att försöka uppdatera bloggen samt mina styrketräningsövningar mer! 😉

Börjar komma i form (2012-04-29).

Börjar komma i form (2012-04-29).

Börjar komma i form (2012-05-03).

Börjar komma i form (2012-05-03).

Jag håller också på att jobba på ett nytt enkelt träningsprogram för hemmet som jag planerar att bli klar med och publicera under sommamren.

Meny