Styrketräning : en anatomisk guide
Styrketräning : en anatomisk guide
Innehåller mer än 400 anatomiska illustrationer, vilket ger en tydlig bild av hur kroppen ser ut i rörelse så att man förstår exakt hur varje övning ska utföras.
Köp boken här.
Styrka, funktion & skönhet & The absurd pursuit of aesthetic harmony - En blogg om träning, styrketräning, fitness och utseende.

Salsa 11/2 2010

Datum: 11/2 2010
Veckodag: Torsdag
Tid: 19.00 – 20.00
Varaktighet: 60 minuter
Min vikt: 70,5 kg

Oj oj oj, ibland lyckas man verkligen med att inte få till det. Benen åt ett håll, kroppen åt ett annat, huvudet åt ett tredje och damen åt ett fjärde. 🙂 Tur man vet att stegen brukar sitta nästa gång eller i alla fall gången efter. Lite motgång får det vara, så känns det mycket bättre när man väl lyckas. Sen hjälper det alltid att träna lite själv där hemma.

TRÄNING
Salsa 60 minuter

Meny