Skivstångspress bakom nacken

Huvudsaklig muskelgrupp som tränas i denna övning: Axlar

Skivstångspress bakom nacken tränar framförallt Deltoideus (främre del, bakre del samt mellersta del), övre Trapezius, Tricepsfrämre delen av Seratus, Rhomboideus, Infraspinatus, Teres minor och Supraspinatus.

Bilder och ytterligare information kommer inom kort

{ 1 comment… read it below or add one }

Anna Nilsson april 28, 2008 kl. 23:49

Jag hjalper dig med bilder om du vill. Fotar alltsa. 🙂

Svara

Leave a Comment