Liggande hantelpress

Huvudsaklig muskelgrupp som tränas i denna övning: Bröst

Liggande hantelpress tränar framförallt Pectoralis major, Deltoideus främre delTriceps brachii (långa huvudet och inre huvudet) och Anconeus.

http://www.youtube.com/watch?v=2peerbOr1PU

{ 0 comments… add one now }

Leave a Comment