Armhävningar (framåtlutande)

Huvudsaklig muskelgrupp som tränas i denna övning: Bröst

Framåtlutande armhävningar tränar framförallt Pectoralis majorPectoralis major övre delDeltoideus främre delTriceps brachii och Anconeus.
Den del av Pectoralis major som huvudsakligen tränas med hjälp av framåtlutande armhävningar är den översta delen.

{ 0 comments… add one now }

Leave a Comment