Styrketräning : en anatomisk guide
Styrketräning : en anatomisk guide
Innehåller mer än 400 anatomiska illustrationer, vilket ger en tydlig bild av hur kroppen ser ut i rörelse så att man förstår exakt hur varje övning ska utföras.
Köp boken här.
Styrka, funktion & skönhet & The absurd pursuit of aesthetic harmony - En blogg om träning, styrketräning, fitness och utseende.

Enarmstricepspress över huvudet med hantel - Övningsbeskrivning uppdaterad

Beskrivning på utförandet av styrketräningsövningen Enarmstricepspress över huvudet med hantel, som bland annat tränar Triceps brachii, har uppdaterats med information samt bilder på utförandet.

Du hittar beskrivningen av här:
Enarmstricepspress över huvudet med hantel

Meny