Beskrivning på utförandet av styrketräningsövningen Enarmshantelpress framför huvudet som framförallt tränar axlar men även lite bröst bland annat Deltoideus främre del, Deltoideus mellersta del, Deltoideus bakre del och Pectoralis övre del, har uppdaterats med information samt bilder på utförandet.
Du hittar beskrivningen av här:
Enarmshantelpress framför huvudet
Enarmshantelpress.