Styrketräning : en anatomisk guide
Styrketräning : en anatomisk guide
Innehåller mer än 400 anatomiska illustrationer, vilket ger en tydlig bild av hur kroppen ser ut i rörelse så att man förstår exakt hur varje övning ska utföras.
Köp boken här.
Styrka, funktion & skönhet & The absurd pursuit of aesthetic harmony - En blogg om träning, styrketräning, fitness och utseende.

Capoeira 10/2 2010

Datum: 10/2 2010
Veckodag: Onsdag
Tid: 18.00 – 20.00
Varaktighet: 120 minuter
Min vikt: 70,5 kg

Mycket bra känns det i kroppen efter dagens träning. En rejäl edorfinkick blev det och tröttheten i hela kroppen börjar infinna sig. Precis vad jag behövde inför morgondagens möte/intervju. Nu ska detta bara toppas med en god natts sömn.

Meny