Error!
No 'Advanced_Ads_Widget' widget registered in this installation.

Error!
No 'Advanced_Ads_Widget' widget registered in this installation.

Error!
No 'Advanced_Ads_Widget' widget registered in this installation.

Styrka, funktion & skönhet & The absurd pursuit of aesthetic harmony - En blogg om träning, styrketräning, fitness och utseende.
Error!
No 'Advanced_Ads_Widget' widget registered in this installation.

Styrketräning - Blandat - 12/7 2010

Datum: 12/7 2010
Veckodag: Måndag
Tid: 16.30 – 17.15
Varaktighet: 45 minuter
Min vikt: 71,0 kg

TRÄNING

Övning
Kg/Reps
Kg/Reps
Kg/Reps
Kg/Reps
Kommentar
Enarmschins (med hjälp)
0/3+3
0/5+5
0/3+3
Ryggresning
15/15
15/15
15/15
Kryssdrag
35/15
35/15
35/15
Situps på snedbänk
0/50
0/50
0/50
Chins bakom nacken
0/10
0/10
0/10
Trött
Dips
0/15
0/15
0/15
Error!
No 'Advanced_Ads_Widget' widget registered in this installation.

Meny