Styrketräning : en anatomisk guide
Styrketräning : en anatomisk guide
Innehåller mer än 400 anatomiska illustrationer, vilket ger en tydlig bild av hur kroppen ser ut i rörelse så att man förstår exakt hur varje övning ska utföras.
Köp boken här.
Styrka, funktion & skönhet & The absurd pursuit of aesthetic harmony - En blogg om träning, styrketräning, fitness och utseende.

Köp av cykeldator

Idag införskaffade jag en enkel cykeldator. Anledningen till det är att det snart börjar bli dags att ge sig ut löparspåren på Söderåsen i Åstorp.
Jag har aldrig mätt de löparspåren jag springer/joggar på i skogen, men för att kunna förmedla en rättvis bild, av mina prestationer, här på bloggen så ska jag nu mäta upp dessa.

Cykeldatorn ska installeras på någon av mina cyklar (som antagligen även behöver pumpas), kalibreras och sedan ska rundorna cyklas och mätas.

Mer om löpning kommer i sinom tid.

Köpa cykeldator
Avancerade modeller:
Misco AB
Sportex (sök på ordet cykeldator)
Maxpuls

Enklare modeller:
Kjell & Company (sök på ordet cykeldator)
Clas Ohlson
Hobbex

Meny