Styrketräning : en anatomisk guide
Styrketräning : en anatomisk guide
Innehåller mer än 400 anatomiska illustrationer, vilket ger en tydlig bild av hur kroppen ser ut i rörelse så att man förstår exakt hur varje övning ska utföras.
Köp boken här.
Styrka, funktion & skönhet & The absurd pursuit of aesthetic harmony - En blogg om träning, styrketräning, fitness och utseende.

Dips – Övningsbeskrivning uppdaterad

Beskrivning på utförandet av styrketräningsövningen dips som framförallt tränar bröst, men även axlar och armar, bland annat Pectoralis major, Triceps brachiiAnconeus och Deltoideus, har uppdaterats med information samt bilder på utförandet.

Du hittar beskrivningen av här:
Dips

Dips

Dips

Meny