Styrketräning : en anatomisk guide
Styrketräning : en anatomisk guide
Innehåller mer än 400 anatomiska illustrationer, vilket ger en tydlig bild av hur kroppen ser ut i rörelse så att man förstår exakt hur varje övning ska utföras.
Köp boken här.
Styrka, funktion & skönhet & The absurd pursuit of aesthetic harmony - En blogg om träning, styrketräning, fitness och utseende.

Capoeira 8/2 2010

Datum: 8/2 2010
Veckodag: Måndag
Tid: 18.00 – 20.00
Varaktighet: 120 minuter
Min vikt: 70,5 kg

Efter kurerad förkylning och nackspärr var det återigen dags för capoeira. Att kunna stå på händer börjar närma sig.

Blev lite nya kombinationer idag som ställde till det för koordinationen, men så brukar det vara innan man kommer in i det.

Meny