Styrketräning : en anatomisk guide
Styrketräning : en anatomisk guide
Innehåller mer än 400 anatomiska illustrationer, vilket ger en tydlig bild av hur kroppen ser ut i rörelse så att man förstår exakt hur varje övning ska utföras.
Köp boken här.
Styrka, funktion & skönhet & The absurd pursuit of aesthetic harmony - En blogg om träning, styrketräning, fitness och utseende.

Ryggresning - Uppdaterad övningsbeskrivning

Beskrivning på utförandet av styrketräningsövningen Ryggresning, som tränar rygg och säte, har uppdaterats med information samt bilder och film på utförandet.

Du hittar beskrivningen av här:
Ryggresning

Meny