Datum: 5/7 2010 Veckodag: Måndag Tid: 14.00 – 14.45 Varaktighet: 45 minuter Min vikt: 71,0 kg TRÄNING Övning Kg/Reps Kg/Reps Kg/Reps Kg/Reps Kommentar Enarmschins (med hjälp) 0/3+3 0…