Styrketräning : en anatomisk guide
Styrketräning : en anatomisk guide
Innehåller mer än 400 anatomiska illustrationer, vilket ger en tydlig bild av hur kroppen ser ut i rörelse så att man förstår exakt hur varje övning ska utföras.
Köp boken här.
Styrka, funktion & skönhet & The absurd pursuit of aesthetic harmony - En blogg om träning, styrketräning, fitness och utseende.

Salsa 21/1 2010

Datum: 21/1 2010
Veckodag: Torsdag
Tid: 19.00 – 20.00
Varaktighet: 60 minuter
Min vikt: 70 kg

Idag kom dansen igång igen efter terminsuppehållet. Så det blev att dansa salsa i 60 minuter. Lagom svettigt och lite nya kombinationer och steg att träna på framför spegeln innan nästa salsatorsdag.
Lite mer och nytt folk jämfört med höstterminen så det ska bli kul att lära känna lite nya salsadansande personer.

TRÄNING
Salsa 60 minuter

Meny