Styrketräning : en anatomisk guide
Styrketräning : en anatomisk guide
Innehåller mer än 400 anatomiska illustrationer, vilket ger en tydlig bild av hur kroppen ser ut i rörelse så att man förstår exakt hur varje övning ska utföras.
Köp boken här.
Styrka, funktion & skönhet & The absurd pursuit of aesthetic harmony - En blogg om träning, styrketräning, fitness och utseende.

Uppdrag armhävning - Del 4, 15/4-08

Detta inlägg ingår i Uppdrag armhävning som går ut på att jag innan året (2008) är slut ska klara av 200 st Armhävningar utan avbrott.

Även idag använde jag Uppdrag armhävning som uppvärmning inför träningen och liksom förra gången lade jag även in armhävningar under dagens träning lade jag in ytterligare Armhävningar.
Denna gång klarade jag tyvärr 1 st armhävning mindre än förra gången.

Datum: 15/4 2008
Veckodag: Tisdag
Tidpunkt: 19.55
Tränat tidigare idag: Nej

Antal (utan avbrott): 101 st Armhävningar

Meny