Styrketräning : en anatomisk guide
Styrketräning : en anatomisk guide
Innehåller mer än 400 anatomiska illustrationer, vilket ger en tydlig bild av hur kroppen ser ut i rörelse så att man förstår exakt hur varje övning ska utföras.
Köp boken här.
Styrka, funktion & skönhet & The absurd pursuit of aesthetic harmony - En blogg om träning, styrketräning, fitness och utseende.

Förkylning har stoppat träningen några dagar

Under ett par dagar har jag dragit runt på en kraftig förkylning som hindrat mig från att träna. Förkylningen sitter fortfarande kvar och min träning kommer igång igen om först 2-3 dagar.

Meny