januari 2017

The absurd pursuit of aesthetic harmony. 2017-01-28

januari 28, 2017

Inne på andra veckan med det här träningsprogrammet. Det tar ca 2-3 veckor att få igång kroppen, samt ett antal pass för att hitta rätt vikter/repetitioner. Efter vecka tre, när kroppen vant sig vid det nya träningsprogrammet brukar jag öka vikter alternativt antalet repetitioner. För att få koll på när och om jag bör öka […]

Read the full article →

The absurd pursuit of aesthetic harmony: 2017-01-17

januari 17, 2017

Workout (kg, reps*sets): Gör en runda i ett svep. Minimal vila mellan varje pass. Hindu-push up 0 kg, 20*5 Bicepcurl med inåtrotation i höft 8 kg, 20*5 Triceppress i life fitness-maskin 50 kg, 20*5 Bicepcurl i life fitness-maskin 17,5 kg, 20*5 Bröstpress i life fitness-maskin 20 kg, 20*5 Mage i Hoistmaskin 60 kg, 20*5 Axelpress […]

Read the full article →

The absurd pursuit of aesthetic harmony: 2017-01-16

januari 16, 2017

”Kanske för lätt”, sa jag till min PT i torsdags. Idag svor jag i smyg åt honom, och anklagade honom för att vilja ta kål på mig, samtidigt som jag hånskrattade åt min egen dumhet att tro att det skulle var lätt. Workout (kg, reps*sets): Gör en runda i ett svep. Minimal vila mellan varje […]

Read the full article →

The absurd pursuit of aesthetic harmony: 2017-01-13

januari 13, 2017

Back in blue. The absurd pursuit of aesthetic harmony. Friday tuning. Påbörjat ett nytt träningsprogram. För första gången har jag låtit någon annan utforma programmet. Lovar gott. Stay tuned. #gym #fitness #workout #training #bodybuilding #strengthtraining #classicworkout #aesthetics #exercise #träning #styrketräning #estetik

Read the full article →