september 2015

Att komma igång med träningen igen efter ett uppehåll

september 26, 2015

Det vore en synd att säga att jag är ”ur form”, även om jag är det med mitt mått mätt. Efter ca tre månaders träningsuppehåll (förutom ca 5 löprundor och 3 gymbesök under sommaren), tar jag höstens första stapplande steg mot att hitta träningsmotivationen igen. Det är i sådana här lägen som ett träningsprogram, och […]

Read the full article →