september 2014

The absurd pursuit of aesthetic harmony: 2014-09-22

september 22, 2014

The absurd pursuit of aesthetic harmony. Monday tuning. Upper chest focus. Workout (kg reps*sets): Incline bench press (warm up) 45 kg 20*3 Incline bench press 60 kg 15*3 Sit-Ups 0 kg 100*3 Squats 0 kg 70*3 Low-High Cable Crossover 27,5 kg 20*3 Flat-Bench Dumbbell Press 24 kg 20*3 Triceps Pushdowns 40 kg 20*3 One-Arm Cable […]

Read the full article →

Mitt första maratonlopp – Helsingborg marathon 2014. Tid 3 h 58 min 32 sek.

september 14, 2014

Jag överlevde mitt första maraton, Helsingborg Marathon. Tiden blev 3 h 58 min 32 sek. Jag satsade inte på någon speciell tid, och visste inte ens om jag kunde springa så långt. Inför loppet hade jag en avslappnad hållning, så varken speciell träning eller kost var något jag lade tid på. Dagen innan åt jag […]

Read the full article →