Styrketräning : en anatomisk guide
Styrketräning : en anatomisk guide
Innehåller mer än 400 anatomiska illustrationer, vilket ger en tydlig bild av hur kroppen ser ut i rörelse så att man förstår exakt hur varje övning ska utföras.
Köp boken här.
Styrka, funktion & skönhet & The absurd pursuit of aesthetic harmony - En blogg om träning, styrketräning, fitness och utseende.

Resultat

24 juli, 2014
The absurd pursuit of aesthetic harmony: 2014-07-24

The absurd pursuit of aesthetic harmony. Morning workout. A quickie at the gym. Tank top, Bodydesigned Ribsinglet, from @dcore Workout (kg reps*sets): Squats 0 kg 70*3 Dips 0 kg 30*3 Back Raises 0 kg 30*3 Push-ups 0 kg 80*3 Behind-the-Neck Pull-Ups 0 kg 20*3 Chin-Ups 0 kg 20*3 Sit-Ups 0 kg 100*3 Extra tuning: Upright […]

Read More
13 juli, 2014
The absurd pursuit of aesthetic harmony: Träning 2014-07-13

The absurd pursuit of aesthetic harmony. Den absurda strävan efter estetisk harmoni. A quickie at the gym. Fine tuning. Workout (kg reps*sets): Squats 0 kg 60*4 Dips 0 kg 30*4 Back Raises 0 kg 30*4 Decline Dumbbell Press 31 kg 15*4 One Arm Bent-Over Dumbbell Row 31 kg 15*4 Dumbbell Lateral Raises 16 kg 15*4 […]

Read More

Meny