Styrketräning : en anatomisk guide
Styrketräning : en anatomisk guide
Innehåller mer än 400 anatomiska illustrationer, vilket ger en tydlig bild av hur kroppen ser ut i rörelse så att man förstår exakt hur varje övning ska utföras.
Köp boken här.
Styrka, funktion & skönhet & The absurd pursuit of aesthetic harmony - En blogg om träning, styrketräning, fitness och utseende.

Resultat

4 mars, 2014
The pursuit of aesthetic harmony: Träning 2014-03-04

The absurd pursuit of aesthetic harmony. Den absurda strävan efter estetisk harmoni. Workout (kg reps*sets): Sit-Ups 0 kg 80*4 Squats 0 kg 60*4 Dips 0 kg 25*4 One-Arm Cable Curls 25 kg 20*4 Triceps Pushdowns 35 kg 20*4 Dumbbell Front Raises 13 kg 15*4 Behind-the-Neck Pull-ups 0 kg 20*4 Cable Cross 40 kg 30*4 Seated […]

Read More

Meny