oktober 2013

Pullovers med hantel – Övningsbeskrivning uppdaterad

oktober 17, 2013

Beskrivning på utförandet av styrketräningsövningen Pullovers med hantel som framförallt tränar bröst, bland annat  Pectoralis major (bröst), Triceps brachii (armar) och Latissimus dorsi (rygg), har uppdaterats med information samt bilder på utförandet. Du hittar beskrivningen av här: Pullovers med hantel

Read the full article →

Kroppsformen 2013-10-15 – Bild med skägg

oktober 15, 2013

Sommaren innehöll mest löpning, men nu när hösten tågat in är det gymmet som gäller. Jag har även lagt till med skägg i ansiktet. Vill ni följa min skäggkunskap kan ni läsa allt på min skäggblogg. Jag har dock fått för mig att skägget som förhoppningsvis en dag når ner till bröstet måste fungera som […]

Read the full article →