Styrketräning : en anatomisk guide
Styrketräning : en anatomisk guide
Innehåller mer än 400 anatomiska illustrationer, vilket ger en tydlig bild av hur kroppen ser ut i rörelse så att man förstår exakt hur varje övning ska utföras.
Köp boken här.
Styrka, funktion & skönhet & The absurd pursuit of aesthetic harmony - En blogg om träning, styrketräning, fitness och utseende.

Resultat

25 juni, 2013
Mitt första halvmarathon

Mitt första halvmarathon slutade på 2 h 8 min 35 s. Det var skittråkigt att springa så långt. Vid tävling sänker jag nog springtiden med 20-30 s/km. Jag är väldigt nöjd med resultatet. Det var trots allt enbart en testrunda och jag kände att jag hade mer att ge och kunde ha spurtat mer. Sedan […]

Read More

Meny