februari 2013

Träna när du tittar på TV – Använd reklampausen till träning

februari 17, 2013

Kanske är du som jag. Tittar sällan på TV och när du väl gör det får du ångest för ditt stillasittande. För att dämpa ångesten brukar jag passa på att pressa in träning i reklampauserna. Jag kör normalt tre basövningar: Armhävningar, situps och knäböj. Mitt reklampausprogram ser oftast ut så här: Givetvis kan övningarna bytas […]

Read the full article →

Det estetiska i kroppsbyggandet – Styrka, nytta & skönhet

februari 9, 2013

Jag har sagt det innan och jag säger det igen. Att träna av utseendemässiga, estetiska skäl är helt okej! Även om den aktuella debatten kring utseendefixering och kroppsideal pågått sedan 1980-talet så är debatten långt mycket äldre än så. Jag tänker inte gräva i historia och social utveckling idag, men ska se om jag hinner […]

Read the full article →

Kroppsformen 2013-02-01 – Bild

februari 1, 2013

Efter ett litet uppehåll i träningen med enbart sporadiska träningstillfällen har jag kommit igång igen. Fåfängan lockar mig till spegeln, med kamera i högsta hugg.

Read the full article →