Kanske är du som jag. Tittar sällan på TV och när du väl gör det får du ångest för ditt stillasittande. För att dämpa ångesten brukar jag passa på att pressa in träning i reklampauserna. Jag kör normalt tre basövningar: Armhävningar, situps och knäböj. Mitt reklampausprogram ser oftast ut så här: Givetvis kan övningarna bytas […]