december 2012

Cykla som träning

december 24, 2012

När jag blev klar med mitt körkort 1998 bestämde jag att jag inte skulle bli beroende och ta bilen så fort jag skulle ta mig någonstans.  Detta har jag alltid hållit fast vid och det är väldigt sällan jag tar bilen någonstans, det första jag tänker på är att gå, sedan cykla och sedan kollektivtrafik. […]

Read the full article →

Kettlebells

december 17, 2012

Ända sedan jag läste boken The Naked Warrior  av Pavel Tsatsouline har jag varit intresserad av kettlebells. Kettlebells är en vikt med en speciell utformning och kring redskapet har man utvecklat flera olika träningsprogram, samt har det blivit alltmer populärt att anordna träningspass där kettlebells är det centrala redskapet. Själv tycker jag att de är […]

Read the full article →