juli 2012

Träningsprogram för nybörjare och träning av motorik (ca 30 minuter)

juli 17, 2012

Målgrupp: Nybörjare & de som behöver träna upp sin motorik. Varaktighet: ca 30 minuter. Detta träningsprogram har jag framför allt tagit fram till nybörjare som är i behov av att träna upp sin motorik och rörelsekontroll, men det kan även användas av de som vill ha ett enkelt komma-igång-program. Programmets fokus har legat på att dels […]

Read the full article →