Styrketräning : en anatomisk guide
Styrketräning : en anatomisk guide
Innehåller mer än 400 anatomiska illustrationer, vilket ger en tydlig bild av hur kroppen ser ut i rörelse så att man förstår exakt hur varje övning ska utföras.
Köp boken här.
Styrka, funktion & skönhet & The absurd pursuit of aesthetic harmony - En blogg om träning, styrketräning, fitness och utseende.

Resultat

12 december, 2011
Tips: Träning för personer som stillasittande arbeten

Många arbeten idag sker alltmer framför en dator. Hur påverkar då detta våra kroppar och vår fysik? Arbetsmiljöverket publicerade en artikel på sin hemsida om just faror och möjliga hälsorisker vid långvarigt stillasittande arbetssysslor. Några av farorna som de nämner är effekter på rörelseorganen och på ämnesomsättningen. När det kommer till effekter på rörelseorgan så […]

Read More

Meny