Styrketräning : en anatomisk guide
Styrketräning : en anatomisk guide
Innehåller mer än 400 anatomiska illustrationer, vilket ger en tydlig bild av hur kroppen ser ut i rörelse så att man förstår exakt hur varje övning ska utföras.
Köp boken här.
Styrka, funktion & skönhet & The absurd pursuit of aesthetic harmony - En blogg om träning, styrketräning, fitness och utseende.

Resultat

31 augusti, 2011
Styrketräning – 31/8 2011

Datum: 31/8 2011 Veckodag: Onsdag Tid: 19.55 – 20.55 Varaktighet: 60 minuter Min vikt: 69,0 kg TRÄNING

Read More
29 augusti, 2011
Styrketräning 29/8 - 2011

Datum: 29/8 2011 Veckodag: Måndag Tid: 18.50 – 19.20 Varaktighet: 30 minuter Min vikt: 69,0 kg Idag var det trångt på gymmet och jag hade också lite kort med tid då jag börjat studera stadsplanering igen med allt läsande som det medför samtidigt som jag fortsätter driva företaget. Det kommer säkert att bli lite förvirrat […]

Read More
28 augusti, 2011
Bästa boken för styrketräning: Styrketräning - En anatomisk guide

STYRKETRÄNING PÅ GYM För mig tog det lång tid innan jag hittade en bok om styrketräning med detaljerade bilder på styrketräningsövningar och detaljerade beskrivningar om övningarna och musklarna. Jag köpte en hel del böcker och de flesta hade tyvärr bara bilder med en illustrerad kropp där muskelgruppen som aktiverades i en viss övning var markerad […]

Read More
28 augusti, 2011
Styrketräning 28/8 - 2011

Datum: 28/8 2011 Veckodag: Söndag Tid: 11.10 – 11.55 Varaktighet: 45 minuter Min vikt: 69,0 kg TRÄNING

Read More
3 augusti, 2011
Löpning – 3/8 2011

Datum: 3/8 2011 Veckodag: Onsdag Sträcka: 6,3 km Tid: ??.?? – ??.?? Varaktighet: ?? Min vikt: 70,0 kg Jag sprang en runda i skogen samt tränade jag en del styrka. Löpning 6,3 km löpning med 1 kg vatten, utan vikter. Styrketräning

Read More

Meny