juni 2010

Pumping Iron – Min favorit bland bodybuildingfilmer är tillbaka

juni 15, 2010

Du har den återutgivits i Sverige med text på svenska, danska, finska och norska. Under några år har ma bara kunnat importera den från USA – filmen Pumping Iron på DVD. Filmen som fick mig att förstå den estetiska och konstnärliga tanken bakom bodybuilding och som många gånger lyckat väcka min träningsmotivation till liv igen. […]

Read the full article →

Styrketräning – Armar mm – 2/6 2010

juni 2, 2010

Datum: 2/6 2010 Veckodag: Onsdag Tid: 17.50 – 18.30 Varaktighet: 40 minuter Min vikt: 71,0 kg Idag orkade jag inte många enarmschins (med hjälp), så det får bli några dagars vila från den övningen. I tabellen nedan anger jag hur många minuter jag gjorde enarmschins istället för antal. Det får bli så många det går […]

Read the full article →

Styrketräning – Armar mm – 1/6 2010

juni 1, 2010

Datum: 1/6 2010 Veckodag: Tisdag Tid: 18.00 – 18.50 Varaktighet: 50 minuter Min vikt: 71,0 kg Just nu blir det bara inte sporadiska uppdateringar när det gäller min träning p g a lite andra projekt som tar tid. Träningen är jag dock i full gång med, men allt publiceras inte. Just nu hårdtränar jag enarmschins […]

Read the full article →