oktober 2009

Chins framför ansiktet – Övningsbeskrivning uppdaterad

oktober 6, 2009

Beskrivning på utförandet av styrketräningsövningen Chins framför ansiktet, som bland annat tränar Trapezius nedre del, Rhomboideus, Biceps brachii, Brachialis, Brachioradialis, Teres major och Latissimus dorsi, har uppdaterats med information samt bilder på utförandet. Du hittar beskrivningen av här: Chins framför ansiktet

Read the full article →

Chins bakom nacken – Övningsbeskrivning uppdaterad

oktober 6, 2009

Beskrivning på utförandet av styrketräningsövningen Chins bakom nacken, som bland annat tränar Trapezius nedre del, Rhomboideus, Biceps brachii, Brachialis, Brachioradialis, Teres major och Latissimus dorsi, har uppdaterats med information samt bilder på utförandet. Du hittar beskrivningen av här: Chins bakom nacken

Read the full article →

Magövning (basträning) – Övningsbeskrivning uppdaterad

oktober 5, 2009

Beskrivning på utförandet av styrketräningsövningen Magövning (basträning), som bland annat tränar Rectus abdominis och ger en bra utgångsposition vid olika övningar har uppdaterats med information om utförandet. Du hittar beskrivningen av här: Magövning (basträning)

Read the full article →

Skånes Craftwerk har skaffat hemsida

oktober 5, 2009

Mitt lokala favoritgym har nu skaffat en hemsida: Skånes Craftwerk Skånes Craftwerk är en förening som bildades 1979 och drivs av engagerade medlemmar. Gymmet ligger i Åstorp på södra industriområdet, Bangatan (vet inte riktigt vilket gatunummer det är). Detta är ett av få gym man kan få alldeles för sig själv i några timmar om […]

Read the full article →

Enarmstricepspress över huvudet med hantel – Övningsbeskrivning uppdaterad

oktober 5, 2009

Beskrivning på utförandet av styrketräningsövningen Enarmstricepspress över huvudet med hantel, som bland annat tränar Triceps brachii, har uppdaterats med information samt bilder på utförandet. Du hittar beskrivningen av här: Enarmstricepspress över huvudet med hantel

Read the full article →