Vikt

Muskeltillväxt/Viktökning 4:e februari 2008 – 24:e maj 2010

maj 24, 2010

Min vikt har aldrig varit något jag behövt tänka på, men jag har på något vis ändå bestämt mig för att 70 kg är min idealvikt. Idag kollade jag lite närmare i mina träningsdagböcker och det det visade sig att 4:e februari 2008 vägde jag 63,5 kg och idag 24:e maj 2010 väger jag 71,2 […]

Read the full article →

Promenader som en del i träningen

februari 18, 2008

Många av min vänner och bekanta skulle bli något osäkra om du frågade dem om jag har körkort. Svaret skulle nog luta åt att jag inte har körkort, sanningen är dock att jag har körkort. Hur kommer det sig då att denna osäkerheten inställer sig bland mina vänner och bekant? Jo, saken är den att […]

Read the full article →

Kost och träning

februari 14, 2008

Oavsett om jag har en träningsperiod eller inte så funderar jag inte mycket på vad jag äter. Jag har alltid haft en hög ämnesomsättning och svårigheter med att gå upp i vikt. Den viktökning min kropp haft utgörs normalt av muskelmassa och de senaste åren 5 åren har jag gått upp ca 1,5-2 kg muskler/år […]

Read the full article →

Tankar om vikt

februari 5, 2008

I början av år 2007 vägde jag ca 67 kg. Jag satta då upp målet att nå vikten 70 kg, genom att öka i muskelmassa, innan år 2008. Detta mysslyckade jag dock med p g a två skäl: 1. Mitt företag utvecklades i rask takt som gjorde att jag inte hann med träningen. 2. I […]

Read the full article →