Styrketräning : en anatomisk guide
Styrketräning : en anatomisk guide
Innehåller mer än 400 anatomiska illustrationer, vilket ger en tydlig bild av hur kroppen ser ut i rörelse så att man förstår exakt hur varje övning ska utföras.
Köp boken här.
Styrka, funktion & skönhet & The absurd pursuit of aesthetic harmony - En blogg om träning, styrketräning, fitness och utseende.

Resultat

9 februari, 2008
Träningskläder

En vanlig klädsel när jag tränar. Tight linne, byxor fulla med lufthåloch handskar. Något jag lägger en hel del vikt på vid träning är mina träningskläder. Det märk antagligen mest på att mina kostnader för träningskläder ungefär utgör 2/3 av mina totala kostnader för klädinköp per år. På något sätt har jag alltid lättare att […]

Read More
6 februari, 2008
Startkropp - Bilder 2008-02-04

Som en del i mitt dokumenterande av min utveckling av träningen kommer jag även att ta foto för att se utvecklingen. Här är bilder på min kropp innan jag började träna. Jag är i skrivande stund relativt otränad jämfört med hur det såg ut för 1,5 år sedan, och för tillfället har jag mycket vilande […]

Read More

Meny